Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Widget HTML #1

Home / perawatan

Penyebab dan Cara Mengatasi Kerontokan Rambut

Diposkan oleh basbang


Rambut rontok merupakan masalah umum yang sering dialami oleh orang di seluruh dunia. Kehilangan rambut secara alami adalah bagian dari siklus pertumbuhan rambut, tetapi kerontokan rambut yang berlebihan dapat menjadi perhatian serius. Di artikel ini, kita akan membahas tentang penyebab rambut rontok serta  cara agar rambut tidak rontok.

Penyebab Rambut Rontok

Ketika ada seseorang yang mengalami kerontokan rambut kebanyakan tentu berusaha untuk mengatasi dan mencegah agar kerontokan tersebut tidak berlanjut. Namun tentu saja untuk bisa mengambil tindakan atau langkah pencegahan rambut rontok ini kita harus tahu terlebih dahulu penyebabnya. Dengan tahu penyebab dari rambut rontok maka kita bisa mengambil tindakan yang tepat dan efektif. Adapun beberapa penyebab dari rambut rontok tersebut antara lain adalah sebagai berikut:


  1. Faktor Genetik: Riwayat keluarga yang menderita kebotakan atau rambut rontok dapat menjadi faktor utama penyebab kerontokan rambut. Pola kebotakan pria (androgenetik alopecia) dan penipisan rambut wanita (female pattern hair loss) sering kali diturunkan melalui gen.


  1. Perubahan Hormonal: Perubahan hormon dalam tubuh, seperti yang terjadi selama kehamilan, melahirkan, menopause, atau gangguan hormonal, dapat menyebabkan kerontokan rambut. Ketidakseimbangan hormon dapat mempengaruhi siklus pertumbuhan rambut dan menyebabkan rambut lebih cepat masuk ke fase istirahat.


  1. Stres dan Kondisi Emosional: Stres kronis, trauma emosional, atau kejadian yang mengganggu dapat memicu kerontokan rambut yang lebih parah. Stres dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut dan menyebabkan rambut rontok lebih banyak dari biasanya.


  1. Penyakit Medis dan Efek Samping Obat: Beberapa penyakit medis seperti alopecia areata, hipotiroidisme, infeksi kulit kepala, dan gangguan autoimun dapat menyebabkan kerontokan rambut. Selain itu, beberapa obat-obatan seperti kemoterapi, antidepresan, dan obat tekanan darah memiliki efek samping berupa kerontokan rambut.


  1. Nutrisi yang Tidak Cukup: Kekurangan nutrisi penting seperti protein, zat besi, vitamin D, dan vitamin B kompleks dapat menyebabkan kelemahan rambut dan kerontokan yang lebih parah.


Cara Agar Rambut Tidak Rontok Lagi

Setelah kita tahu penyebab dari rambut rontok yang kita alami maka selanjutnya kita bisa mengambil beberapa langkah atau upaya untuk mencegah atau setidaknya meminimalisir kerontokan rambut yang kita alami. Ada beberapa upaya yang bisa kita lakukan untuk hal tersebut. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut:


  1. Jaga Kesehatan Rambut: Konsumsi makanan seimbang dan bergizi yang mengandung protein, zat besi, vitamin, dan mineral penting untuk kesehatan rambut. Perhatikan juga pola tidur yang cukup, hindari stres berlebihan, dan jaga kebersihan rambut serta kulit kepala.


  1. Hindari Perlakuan yang Berlebihan: Penggunaan produk perawatan rambut yang keras, pewarnaan rambut yang agresif, atau penggunaan alat penata rambut yang panas secara berlebihan dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan kerontokan. Gunakan produk perawatan rambut yang lembut dan hindari perlakuan yang berlebihan pada rambut.


  1. Kenali Riwayat Keluarga: Jika ada riwayat keluarga yang menderita kerontokan rambut atau kebotakan, ada kemungkinan Anda juga berisiko mengalami hal serupa. Mengetahui riwayat keluarga Anda dapat membantu Anda memperhatikan dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat.


  1. Periksa Kesehatan Anda: Beberapa kondisi medis seperti gangguan hormonal atau gangguan tiroid dapat menyebabkan kerontokan rambut. Jika Anda mengalami kerontokan yang tidak normal atau berkepanjangan, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan perawatan yang sesuai.


  1. Gunakan Produk Perawatan Rambut yang Tepat: Pilihlah produk perawatan rambut yang sesuai dengan jenis rambut dan masalah yang Anda hadapi. Perhatikan bahan-bahan yang terkandung dalam produk tersebut dan pastikan tidak mengandung bahan kimia yang dapat merusak rambut.


Dengan serangkaian upaya tersebut tentu saja diharapkan rambut kita tidak mengalami kerontokan. Atau untuk yang sudah mulai rontok tentu saja dengan langkah langkah tersebut diharapkan bisa berhenti kerontokannya.