Manfaat Berat Badan Ideal dan Cara Menghitungnya
Memiliki berat badan ideal bisa jadi merupakan harapan semua orang. Selain bisa menunjang penampilan memiliki berat badan ideal juga mempunyai sejumlah manfaat lainnya. Diantara beberapa manfaat memiliki berat badan ideal tersebut antara lain adalah sebagai berikut: Tubuh lebih bugar, dengan berat badan ideal atau seimbang maka tubuh bisa memaksimalkan potensinya dengan sebaik mungkin. Kita bisa beraktivitas dengan lebih optimal dan tidak mudah lelah. Tidak mudah terserang penyakit, orang yang memiliki berat badan ideal dan rajin menjaga kesehatan cenderung lebih jarang terserang penyakit dibandingkan mereka yang berat badannya berlebih atau bahkan mengalami obesitas. Sebab seperti yang kita ketahui obesitas merupakan salah satu faktor risiko beberapa penyakit seperti penyakit jantung, stroke dan lain sebagainya. Aliran darah dalam tubuh lebih lancar. Nah setelah kita tahu manfaat memiliki berat badan ideal tersebut maka kita bisa mulai berusaha untuk mendapatkannya. Namun tentun...